三日坊主のすすめ

新年は、「前の年にやらなかったことを3日坊主でもいいからやってみる」でスタートしよう!


こんにちは、人気教室づくり講師の齊藤直です。

あと1日で、2014年も幕を閉じますね。

あなたは、2015年はどんなスタートを切るか、もうお決まりですか?

新年のスタートダッシュ、僕のおススメは、

・前の年にやらなかったことを3日坊主でもいいからやってみる

です。

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僕は、1年を通して4時ラー(4時台に起きる生活)ですが、この4時ラーも、ある年の1月1日からスタートしました。

1月1日:気持よくできた
1月2日:今日も新鮮!
1月3日:今日もできた


という感じでした。

で、翌日以降も、

1月4日:朝時間って最高!
1月5日:身体が慣れてきた。^^


と、何ら苦なく続いたので、その後も4時ラーを続けています。


ちなみに、「3日坊主でもいいからやってみること」は、楽しみながら始めるのがポイントです。

3日頑張れたら、ご褒美はこれ!

ではなく、例えば4時ラーなら、「起きたらすぐにご褒美!」という感じです。^^

まもなく迎える新年は、「前の年にやらなかったことを3日坊主でもいいからやってみる」でスタートしてみましょう。^^



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